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初秋时节养生茶助您轻松养生

来源: 发布日期:2018-10-18

      虽说已经立了秋,天气会逐渐转凉,但一时暑气难消,“秋老虎余威”尚在,而且秋天天气比较干燥,这个时候就需要随时在手边备上一杯养生茶,在正常的饮食之外添加一些养生茶辅助养生,是再好不过的了。本期向大家推荐几款适合初秋时节饮用的养生茶,可以根据身体需要选择不同的茶饮,相信我们介绍的养身茶总有一款适合您。
  养生茶系列1:枸杞茶配料:枸杞子15克,加水煎煮30分钟,待温凉后饮用。养生功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,这款秋季养生茶还可缓解电脑一族的眼睛酸涩、疲劳。
  养生茶系列2:银耳茶
  配料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。养生功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
  养生茶系列3:洋参茶
    配料:西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟。养生功效:西洋参具有很好的补气效果,碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。
  养生茶系列4:三花清凉茶
  配料:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。养生功效:具有清热解毒、平肝明目的作用。
  养生茶系列5:玫瑰普洱茶
  配料:玫瑰花、普洱茶适量、蜂蜜,普洱茶放在杯中,注入滚水,第一泡茶倒掉第二泡加入玫瑰花,冲滚水泡出。养生功效:玫瑰能疏解胸闷、气烦的心情,肝火旺,不妨多喝些玫瑰普洱茶,效果很不错。

  养生茶系列6:金银菊花茶

  配料:菊花、金银花一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。养生功效:去除身体热气、解毒。

  养生茶系列7:山楂冬青茶

  配料:山楂、毛冬青,煎水代茶饮。养生功效:山楂有消食化积、行气散淤的功效,毛冬青能清热解毒、活血通脉,有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。

  养生茶系列8:杏仁绿茶

  配料:杏仁粉、绿茶、蜂蜜,将杏仁粉放入盛水的锅里,然后煮10分钟左右,放入刚刚洗干净的绿茶,盖上锅盖,再煮一会,然后加入蜂蜜,就可以饮用了。养生功效:这款杏仁绿茶具有清热和解毒的作用。